Fit mit Weight Watchers
ISBN: 4250148705275
Verlag:
Erscheinungsjahr: 2008
Schlagworte:
DVD G 107
Fit mit Weight Watchers : Wenig Aufwand - große Wirkung, 2008. - Weight Watchers International. - 1 DVD ; 91 Minuten
ISBN 4250148705275 DVD EUR 16,99
FITNEßÜBUNGEN ; FITNEß ; KÖRPERTRAINING
Inhalt:
01 Fit & Aktiv (20 Minuten)
Basistraining mit effektiven Aerobic-Elementen
02 Oberkörper & Rücken (15 Minuten)
Stärken Sie Ihren Rücken, stabilisieren Sie Ihre Haltung und kräftigen Sie Arm- und Brustmuskulatur
03 Bauch, Beine & Po Basisprogramm (15 Minuten)
Schnellprogramm für Bauch, Beine und Po
04 Bauch, Beine & Po Intensivprogramm (30 Minuten)
Das effiziente Formtraining für einen straffen Bauch, schöne Beine und einen knackigen Po
05 Formen & Straffen Basisprogramm (20 Minuten)
Dieses Kurzprogramm revitalisiert den gesamten Körper und schenkt Energie
06 Formen & Straffen Intensivprogramm (60 Minuten)
Effektives Ganzkörperprogramm für einen starken, straffen und beweglichen Körper
07 Entspannung & Ruhe (10 Minuten)
Schöpfen Sie neue Energie, schulen Sie Ihre Konzentration und vergessen Sie den hektischen Alltag