Intervallfasten
ISBN: 9783833865404
Verlag: München : GRÄFE U. UNZER
Erscheinungsjahr: 2018
Schlagworte:
O 613.3
Bracht, Petra:
Intervallfasten : für eine langes Leben, schlank und gesund / Petra Bracht. - München : GRÄFE U. UNZER, 2018. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN 9783833865404 Brosch EUR 14,99
FASTEN ; FASTEN / GESUNDHEITSPFLEGE ; INTERVALLFASTEN
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
von Petra Bracht