Teen Yoga

 von Nicole Schröter

Schlagworte:

• Yoga |
• Pubertät

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III O 615
Schröter, Nicole:
Teen Yoga : Mach's dir leicht, wenn deine Welt Kopf steht / Nicole Schröter. - 1. Aufl. - Oberstdorf: Windpferd Verlagsgesell. GmbH, 2018. - 221 S. : Ill.

ISBN 9783864101885  Brosch  EUR 16,95

YOGA ; PUBERTÄT

Die Hormone fahren Achterbahn und der Körper ist unförmig? Dann tut es gut, wild wie ein Krieger zu sein oder im Fisch das Herz zu öffnen. Teenyoga ist ein Entschleunigungs-Ratgeber, der dir in einer schwierigen Lebensphase Leichtigkeit und gleichzeitig Stabilität in den Alltag bringt.

"Yoga hilft dir, deinen Akku aufzuladen", betont die Hamburger Yogalehrerin Nicole Schröter in diesem Buch. Eine gesunde Portion Spiritualität wird den harten Schulalltag auflockern. Positive Affirmationen und Informationen, die über den normalen Biologieunterricht hinausgehen, geben dir dein starkes Selbstvertrauen zurück. Für einen entspannten Umgang mit dem veränderten Körper und dem Ping Pong der Gefühle