Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

von Klaus Bernhardt

ISBN: 978-3-424-20177-2

Systematik: F 123.1

Verlag: München : Ariston

Erscheinungsjahr: 2017

Schlagworte:

Angsterkrankung |
Angstbewãältigung

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F 123.1
Bernhardt, Klaus:
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden : wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen / Klaus Bernhardt. - 2. Auflage. - München : Ariston, 2017. - 208 Seiten

ISBN 978-3-424-20177-2  kartoniert  EUR 16,99

ANGSTERKRANKUNG ; ANGSTBEWÃäLTIGUNG

Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen (Panikattacken) und Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").