Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf
ISBN: 9783898837293
Systematik: O 619
Verlag: München : ZS Verl.
Erscheinungsjahr: 2018
Schlagworte:
O 619
Rubin, Franziska:
Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf : Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln : von der TV-Ärztin und Bestsellerautorin / Franziska Rubin. unter Mitarbeit von Gudrun Strigin. - 1. Aufl. - München : ZS Verl, 2018. - 183 S.: Abb., Ill., Fotos. - (Meine sanfte Medizin)
NE: GT
ISBN 9783898837293 Gebund EUR 22,99
SCHLAF ; SCHLAFEN ; SCHLAFGEWOHNHEITEN ; SCHLAFLOSIGKEIT ; SCHLAFSTÖRUNGEN
Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Geist und Körper. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin mit ihren besten und langjährig erprobten Informationen und Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf
von Franziska Rubin