Beschwerdefrei laufen

 von Benita Cantieni

Schlagworte:

• Laufen |
• Lauftraining |
• Lauftechnik |
• Sportmotorik

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G 131
Cantieni, Benita:
Beschwerdefrei laufen : mit effekt. Haltungs- u.
Bewegungsübungen zur richtigen Lauftechnik / Benita
Cantieni. - München : Südwest Verl., 2006. - 175 S. : Abb.

                   ISBN 978-3-517-06999-9  Brosch   EUR 4,95
LAUFEN; LAUFTRAINING; LAUFTECHNIK; SPORTMOTORIK

Dieses Buch führt Sie behutsam und sicher zum natürlichen,
ganz und gar beschwerdefreien Laufstil. Angefangen bei den
Füßen über die Knie bis hin zur Kopfhaltung wird die
entscheidende Muskulatur vorgestellt und mit therapeutisch
präzisen Übungen so trainiert, dass sie Schritt für Schritt
aktiv ist. Mehr noch: Laufen wird zur Therapie für Knochen,
Muskeln und Gelenke.