Energiequelle Beckenboden

 von Heike Höfler

Schlagworte:

• Beckenboden

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O 615
Höfler, Heike:
Energiequelle Beckenboden : Wirkungsvolle Übungen für mehr Lebensqualität und Kraft / Heike Höfler. - 1. Aufl. - Murnau: Mankau Verl. GmbH, 2017. - 127 S. : Ill.

ISBN 9783863744205  Brosch  EUR 8,99

BECKENBODEN

Der Beckenboden ist unser Kraft- und Energiezentrum - unsere "innere Mitte". Als komplexes Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe sorgt er für eine aufrechte Haltung, gewährleistet die Stabilität der Organe und hat bedeutenden Einfluss auf unsere Lebensqualität.
Für ein gezieltes Beckenbodentraining gibt es kein "zu früh" und kein "zu spät". Denn diese Übungen wirken sich nicht nur positiv auf Blase, Darm bzw. die Urogenitalorgane aus, sondern auch auf Stimmung und Selbstbewusstsein sowie eine als lustvoll erlebte Sexualität.