7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben
ISBN: 9783426658673
Systematik: O 610
Verlag: München: Knaur Verl.
Erscheinungsjahr: 2020
Schlagworte:
O 610
Rubin, Franziska:
7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben : ein Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert / / Franziska Rubin ; Anna Cavelius. - München: Knaur Verl, 2020. - 174 S. : Ill.
NE: ; Cavelius, Anna
ISBN 9783426658673 Brosch EUR 20,00
ERNÄHRUNG ; REZEPTE ; WOHLFÜHLBUCH ; ENTSPANNUNG
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können.
von Anna Cavelius, Franziska Rubin