Das neue Easy-Fasten
ISBN: 9783833881800
Verlag: München : Gräfe und Unzer
Erscheinungsjahr: 2022
Schlagworte:
O 613.5
Hobelsberger, Bernhard:
Das neue Easy-Fasten : Mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker / Bernhard Hobelsberger ; Bernd Kleine-Gunk. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2022. - 128 S. : Abb. - (Ratgeber Gesundheit)
NE: ; Kleine-Gunk, Bernd ; GT
ISBN 9783833881800 Paperback EUR 14,99
SCHEINFASTEN ; EASY-FASTEN
Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses sogenannte Scheinfasten versetzt den Organismus in den verjüngenden Fastenstoffwechsel, was auch als "Autophagie" bekannt ist. Dieser Mechanismus lässt sich in Gang setzen, ohne dass man darben muss, wie es bei klassischen Nulldiäten der Fall ist. Möglich macht das eine klinisch erprobte Zusammensetzung an Nährstoffen. Reich an gesunden Fetten, arm an Zucker und Proteinen liefert das Programm zwischen 730 und 1150 Kilokalorien am Tag - das macht satt und genügt bereits für den begehrten Gesundheitsboost.
von Bernhard Hobelsberger, Bernd Kleine-Gunk