Calm - die Magie des Schlafes
ISBN: 9783424154030
Systematik: O 150
Verlag: München : Diedrich
Erscheinungsjahr: 2019
Schlagworte:
O 150
Smith, Michael Acton:
Calm - die Magie des Schlafes : Besser ein- und durchschlafen und erholter aufwachen / Michael Acton Smith. - München : Diedrich, 2019. - 239 S. : Abb.
ISBN 9783424154030 Paperback EUR 18,00
SCHLAF ; SCHLAF/ANLEITUNG ; SCHLAF/GESUNDE LEBENSWEISE ; SCHLAFPROBLEME ; SCHLAFSTÖRUNGEN ; SCHLAFTHERAPIE ; SCHLAFTRAINING
Was weiß die Wissenschaft über das Schlafen? Wie lassen sich Schlafprobleme in den Griff bekommen? Warum träumen wir und weshalb wirkt Schlafen manchmal wahre Wunder?
In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie schon immer über die kostbaren Stunden der nächtlichen Ruhezeit wissen wollten. Faszinierende Fakten, Erkenntnisse und Tipps zum Ein- und Durchschlafen, Tests, Tagebuchseiten und vieles mehr machen es zu einem inspirierenden Begleiter, der die Nächte erholsamer und die Tage entspannter werden lässt. Für noch mehr Lesegenuss sorgt das einzigartig gestaltete Layout.
von Michael Acton Smith