Bandscheiben-Akut-Training
ISBN: 9783833889103
Systematik: O 470
Verlag: München : Gräfe & Unzer
Erscheinungsjahr: 2023
Schlagworte:
O 470
Froböse, Ingo:
Bandscheiben-Akut-Training : Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe - Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft / Ingo Froböse. - München : Gräfe & Unzer, 2023. - 128 S. : Ill. - (GU Ratgeber Gesundheit : Gymnastik)
NE: GT
ISBN 9783833889103 Brosch EUR 15,99
BANDSCHEIBEN ; RÜCKENSCHMERZEN ; RÜCKENÜBUNGEN ; RÜCKENTRAINING
Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen!
von Ingo Froböse